唐鳳番茄中

每4個番茄鐘時段,安排一次長休息.每做完4個番茄鐘,進行一次15至30分鐘的長休息。這段休息時間很適合拿來整理辦公桌、去咖啡機弄杯咖啡、聽語音信箱、檢查電子信箱 ...,2020年3月5日—什麼是番茄鐘工作法?番茄工作法,是一個超過三十年的時間管理工具,將焦點放在如何降低干擾對於認知上的影響,將更多的精力放在正在完成的事項上。,2023年12月20日—使用番茄鐘工作法的唐鳳會在25分鐘的工作區間集中精神做事,不分心看email,...

追求高效率必學「番茄鐘工作法」!唐鳳大推的時間管理方法

每4 個番茄鐘時段,安排一次長休息. 每做完4 個番茄鐘,進行一次15 至30 分鐘的長休息。 這段休息時間很適合拿來整理辦公桌、去咖啡機弄杯咖啡、聽語音信箱、檢查電子信箱 ...

唐鳳都愛用的「番茄鐘工作法」是什麼?善用 ...

2020年3月5日 — 什麼是番茄鐘工作法? 番茄工作法,是一個超過三十年的時間管理工具,將焦點放在如何降低干擾對於認知上的影響,將更多的精力放在正在完成的事項上。

不只是番茄鐘工作法!數位軍師唐鳳靠「親自下廚」有效掌管 ...

2023年12月20日 — 使用番茄鐘工作法的唐鳳會在25分鐘的工作區間集中精神做事,不分心看email,手機也設定在勿擾模式,當中不會跳出手機通知或來電顯示。25分鐘後,也就是 ...

唐鳳使用番茄鐘工作法,日本讀心術大師Daigo:這是讓大腦 ...

讀心術大師Daigo解釋,將番茄鐘工作法融入日常生活,有利無害。它主要能讓大腦呈現「發散模式」,當大腦呈放鬆狀態,腦中多項資訊就能互相連結。這與「專注模式」兩者不可 ...

除了番茄鐘工作法,唐鳳這樣管理時間:自己每天下廚

2022年10月10日 — 對深諳數位世界的唐鳳來說,「番茄鐘工作法」只是她時間管理,增加工作效能的其中一種。唐鳳的一天從起床、下廚、使用Line、臉書等,都有一套方法, ...

不被雜事綁架!唐鳳用「番茄鐘工作法」當時間的主人

2022年9月27日 — 使用番茄鐘工作法的唐鳳會在25分鐘的工作區間集中精神做事,不分心看email,手機也設定在勿擾模式,當中不會跳出手機通知或來電顯示。25分鐘後,也就是 ...

「我智商160,不是要把別人比下去用的」唐鳳的高效好習慣 ...

2022年10月13日 — 使用番茄鐘工作法的唐鳳會在25 分鐘的工作區間集中精神做事,不分心看email,手機也設定在勿擾模式,當中不會跳出手機通知或來電顯示。25 分鐘後,也就是 ...

唐鳳也推的「番茄鐘工作法」怎麼用?沒懂這3 原則,超容易失敗

2020年3月12日 — 番茄工作法的原則是,每工作25 分鐘、計時器響,就要有3~5 分鐘的休息。不過,有時候工作忙、趕時間,或進入「心流」狀態時,可能就一連工作好幾個小時。

跟天才唐鳳學『7大超強』管理時間術:不用「手指」滑手機? ...

2022年10月4日 — 唐鳳的一天,看起來跟大家一樣,都是朝九晚五地工作,但是觀察她所使用的番茄鐘工作法、以觸控筆取代手指滑動螢幕、清除臉書介面,以及訂閱「享廚好食」 ...